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真的老了…
昨天回到宿舍，
在電腦坐了約十分鐘…
突如其來的背痛讓我髒話都快飆出來了@@~
只能像個老人一般曲著背部…
匆忙拿了幾次換洗衣服就去沖個熱水澡>"
熱水的按摩把痛感轉換成酸麻…
有種被虐的快感--__--!!!
經過一夜的修復，
現下還是有點酸痛…
隨手請示了一下孤狗大神背痛的問題~
在這個網站上看到說明…
根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。
下背痛發生的部位通常是在第四和第五腰椎或第五腰椎和第一薦椎間，
所以一般亦稱下背痛為「腰痛」。發生下背痛的可能原因相當多，
但絕大部份情況是導源於腰椎老化和缺乏運動，
老化的因素是無可避免的，但我們可以藉運動來強化肌肉力量，
並減緩老化的速度，使盡量免除下背痛的發生
最近運動不算少…所以.................
看來是老了…(嘆)
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